Sportangebot
Gesundheits-sport
Gesundheits- und Rehasport bei TuRa 07
Gerade das Themenfeld Gesundheit genießt eine große gesellschaftliche Aufmerksamkeit und ist zu einem Leitmotiv unseres Lebens geworden.
Und so hat auch TuRa 07 sein Angebot an die Bedürfnisse seiner Mitglieder und Interessierter angepasst und bietet.
- Korona- und Herzsport
- Wirbelsäulengymnastik
- Lungensport und
- Psychomotorische Förderung für Kinder
Rehabilitationssport-Angebote werden unterstützend eingesetzt, um Folge- und Spätschäden von Erkrankungen zu verhindern oder zu begrenzen. Außerdem sollen diese Angegbote dabei helfen, das erneute Auftreten einer Erkrankung zu vermeiden.
Diese Angebote werden von Hausärztinnen und Hausärzten verordnet und von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst.
Die Kurse sind von Verbänden ausgezeichnet und zertifiziert (u.a. vom Behindertensport-Verband (BSN)). Sie werden von qualifizierten Übungsleiter:innen für Gesundheitssport durchgeführt, die vom BSN oder NTB (Niedersächsischer Turnerbund) lizenziert sind und sich ständig weiterbilden. Bei Interesse für unsere Angebote sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Unsere Übungsleiter:innen stehen Ihnen ebenfalls gerne für Auskünfte zur Verfügung.
Wenn Sie etwas für Ihre Gesundheit tun wollen, machen Sie den ersten Schritt – wir freuen uns auf Sie!
Übungs- und Trainingstermine
Montag
Montag 16:00 – 18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Mai – September
Turnhalle Grundschule Rhaudermoor
Helma Groeneveld
Tel.: 04952 / 21 23
Montag 18:00 – 20:00 Uhr
Morbus Bechterew / Osteoporose-Gruppe
Turnhalle Grundschule Rhaudermoor
Helma Groeneveld
Tel.: 04952 / 21 23
Dienstag
Dienstag 17:00 – 18:00 Uhr
Qigong 1
Gymnastikhalle Erich-Kästner-Schule
Christof Harms
Tel.: 04952 / 35 20
Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr
Qigong 2
Gymnastikhalle Erich-Kästner-Schule
Christof Harms
Tel.: 04952 / 35 20
Mittwoch
Mittwoch 17:30 – 19:00 Uhr
Herzsport
Gymnastikhalle Erich-Kästner-Schule
Marlen Boekhoff
Tel.: 04952 / 78 02
Elisabeth Schwarz
Tel.: 04952 / 71 30
Mittwoch 19:00 – 20:30 Uhr
Lungensport
Gymnastikhalle Erich-Kästner-Schule
Marlen Boekhoff
Tel.: 04952 / 78 02
Donnerstag
Donnerstag 18:30 – 20:00 Uhr
Reha Wirbelsäulengymnastik
Turnhalle Grundschule Rhaudermoor
Elisabeth Schwarz
Tel.: 04952 / 71 30
Donnerstag 20:00 – 21:00 Uhr
Reha Wirbelsäulengymnastik
Turnhalle Grundschule Rhaudermoor
Elisabeth Schwarz
Tel.: 04952 / 71 30
Gesundheitssport-Angebote
In der Herzsportgruppe sind überwiegend Menschen nach behandelter Herzerkrankung oder Herzschwäche sportlich aktiv.
Die Teilnehmer:innen lernen
- persönliche Risikofaktoren zu beherrschen,
- gesundheitliche Einschränkungen zu bewältigen und
- eigene körperliche Belastbarkeiten richtig einzuschätzen
Durch spezielles Training wird unter Leitung besonders ausgebildeter Herzsportübungsleitende unter ärztlicher Aufsicht das Herz-Kreislauf-System gestärkt, das Leistungsvermögen verbessert und das persönliche Wohlbefinden gesteigert.
Reha-Sport in Herzsportgruppen ist eine ergänzende Leistung zur medizinischen Rehabilitation, wird von den Krankenkassen gefördert und kann von Hausärztinnen und Hausärzten verordnet werden.
Irgendwann hat jeder einmal „Rücken“. Zu viel Sitzen, zu wenig Bewegung – das sind die negativen Auswirkungen unseres Lebenswandels.
In inzwischen 3 Wirbelsäulen-Gruppen trainieren die Teilnehmenden, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschäden haben und ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten.
Auch Menschen mit Bandscheiben-Problemen, nach Knie- oder Hüft-Operationen, usw., können hier etwas für ihre Gesundheit tun.
Teilnehmer, die an Asthma, bronchialer oder chronischer Bronchitis, Lungenemphysem, Lungenfibrose, Mukoviszidose oder COPD leiden, können von ihrer Ärztin oder ihrem Arzt eine Verordnung für Lungensport erhalten.
Durch spezielle Übungen beim Lungensport kommt es zur Steigerung der Belastbarkeit und Erhöhung der Leistungsfähigkeit, Verminderung der Atemnot sowie Stabilisierung der Erkrankung, Verbesserung des Allgemeinzustandes und Erhöhung der Lebensqualität, Einbindung in einer Gruppe gleichartig Erkrankter und Aufbau neuer Kontakte mit Erfahrungsaustausch.
Unsere Premium-Sponsoren
Den Sportbetrieb aufrecht zu erhalten ist aufwändig und erfordert regelmäßige Investitionen. Dies ist nur mit Hilfe engagierter Sponsoren zu stemmen.
Die folgenden Unternehmen helfen uns ganz besonders dabei unserem gemeinnützigen Auftrag gerecht zu werden.
Mitglied werden?
Werden Sie Mitglied bei TuRa 07 e.V. Westrhauderfehn und werden Sie teil des lokalen Vereinssports.