Sportangebot
Lauftreff
Laufen bei TuRa 07
Laufen kann man vor der Haustür, zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter. Laufen ist ein Kraftausdauer-Training, vor allem für die Beinmuskulatur. Wer läuft nimmt sein Körpergewicht Schritt für Schritt mit. Aber auch das Herz wird ideal beansprucht und viele positive Nebenwirkungen werden in Gang gesetzt. Laufen ist die beste Medizin für Körper und Geist.
Seit 2002, gibt es im unserem Sportverein einen Lauftreff mit regelmäßigen Trainingszeiten, Laufkursen und seit 2005 einem eigenen Volkslauf, dem Kleinbahnlauf. Wir wollen Menschen die sich gerne in der freien Natur bewegen anleiten, Schritt für Schritt ihre Ausdauer zu verbessern. Der Lauftreff ist aus unserem Verein nicht mehr wegzudenken. Der Lauftreff mit rund 100, in verschiedenen Gruppen aktiven Mitgliedern ist eine feste Institution bei TuRa 07. Mit regelmäßigen Trainingszeiten und Laufkursen ist er aus unserem Verein nicht mehr wegzudenken.
Unter dem Dach unseres Lauftreffs finden aktive Menschen jeder Altersgruppe und jedes Leistungsvermögens eine Heimat. Die Jüngsten Läufer:innen sind gerade 5 Jahre alt und gehen noch nicht einmal zur Schule. Die Ältesten von uns haben das Berufsleben lange hinter sich gelassen und haben die 80 fast erreicht. Traut Euch und schaut einfach vorbei. Besser noch: lauft einfach mit!
Übungs- und Trainingstermine
Kinder Jugendliche Erwachsene
Trainer:innen und Laufgruppenleiter:innen
Die Verantwortlichkeiten werden jeweils in den einzelnen Gruppen intern geklärt.
Unsere Begleitungen sind im Besitz von Lizenzen bzw. Qualifikationen wie z.B. Lauftreffleitung, Lauftreffbetreuung und / oder sehr erfahrene Läufer:innen.
Benötigte Ausrüstung
- Geeignete Laufbekleidung und Schuhe
- TuRa 07-Leuchtweste (15,- € inkl. MwSt.)
- Stirnlampe
- Mobiltelefon
Montag
Montag 17:45-18:45 Uhr
Jugendlauftraining
Marktplatz Rhauderfehn, Am Markt
Alexander Kramer
04952 / 82 90 52
Helene Bolte
0157/58276694
Montag 18:30-19:30 Uhr
Lauftraining
Moorhuser Strasse 10
Alexander Kramer
04952/829052
Mittwoch
Mittwoch 18:30-19:30 Uhr
Anfänger–Laufkurs
Oktober – April
TuRa 07 Sportzentrum Werftstrasse
Buswendeplatz
Alexander Kramer
04952 / 82 90 52
Mittwoch 18:30-19:30 Uhr
Lauftraining
TuRa 07 Sportzentrum Werftstraße,
Buswendeanlage
Alexander Kramer
04952/829052
Donnerstag
Donnerstag 17:00-18:00 Uhr
TuRalino Kinderlaufgruppe
(6-12 Jahre)
TuRa 07 Sportzentrum Werftstraße,
Turnhalle
Heidi Boekhoff
Tel.: 04952 / 89 74 38
Marion Kramer
Tel.: 04952 / 82 90 52
Freitag / Samstag
Sommer: Freitag ab 18:30 Uhr
Winter: Samstag ab 16:00 Uhr
Techniktraining
Marktplatz Rhauderfehn, Am Markt
Alexander Kramer
04952/829052
Sommer: ab 18:00 Uhr
Winter: ab 16:00 Uhr
Ossiloop-Training
Januar – Mai
Grundschule Rhaudermoor
Alexander Kramer
Tel.: 04952 / 82 90 52
Unsere Leitlinien für das gemeinsame Laufen
- Die Gesundheit aller Teilnehmenden geht vor
- Wir finden für alle Teilnehmenden die richtige Laufdistanz und das richtige Tempo
- Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund
- Gelaufen wird in Gruppen mit Begleitung
- Wir starten pünktlich und gemeinsam an festgelegten Orten
- Wir kommen gemeinsam wieder am Startpunkt an
- Niemand wird alleine gelassen
- Gelaufen wird bei jedem Wetter
- Geeignete und deutlich sichtbare Laufbekleidung ist selbstverständlich
- Im Straßenverkehr tragen alle selbst die Verantwortung für sich
- Nur wer gesund ist kommt zum Training oder startet bei einem Wettkampf
Nachrichten der Lauf-Gruppen
Freundschaftsspiel gegen den SV Meppen
Save the Date! Am 03.07.2024 findet ein Freundschaftsspiel unserer 1. Herren gegen den SV Meppen im Zuge des Trainingslagers des SV Meppen statt. Anpfiff: 19 Uhr (Einlass ab 18 Uhr) Spielort: Sportanlage TSV Ostrhauderfehn (1. Südwieke 120, 26842...
Jahresmitgliederversammlung 2024
Einladung zur Jahresmitgliederversammlung am 19. April 2024 um 20.00 Uhr in Plümers Gaststätte an der Rhauderwieke 8 in 26817 Rhauderfehn. Tagesordnung: Eröffnung und Begrüßung Feststellung der ordnungsgemäßen Ladung und Beschlussfähigkeit Genehmigung der Tagesordnung...
Anpassung der Mitgliedsbeiträge
Liebe TuRanerinnen und TuRaner, aufgrund der derzeit allgemein schwierigen Situation im Hinblick auf allgemeine Verteuerungen in sämtlichen Lebenslagen sieht sich der Vorstand gezwungen, eine Anpassung der bisherigen Beitragsstruktur vorzunehmen. Mit dem nächsten...
Übungs- und Trainingstermine
Kinder Jugendliche Erwachsene
Trainer:innen und Laufgruppenleiter:innen
Die Verantwortlichkeiten werden jeweils in den einzelnen Gruppen intern geklärt.
Unsere Begleitungen sind im Besitz von Lizenzen bzw. Qualifikationen wie z.B. Lauftreffleitung, Lauftreffbetreuung und / oder sehr erfahrene Läufer:innen.
Benötigte Ausrüstung
- Geeignete Laufbekleidung und Schuhe
- TuRa 07-Leuchtweste (15,- € inkl. MwSt.)
- Stirnlampe
- Mobiltelefon
Montag
Montag 17:45-18:45 Uhr
Jugendlauftraining
Marktplatz Rhauderfehn, Am Markt
Alexander Kramer
04952 / 82 90 52
Helene Bolte
0157/58276694
Montag 18:30-19:30 Uhr
Lauftraining
Moorhuser Strasse 10
Alexander Kramer
04952/829052
Mittwoch
Mittwoch 18:30-19:30 Uhr
Anfänger–Laufkurs
Oktober – April
TuRa 07 Sportzentrum Werftstrasse
Buswendeplatz
Alexander Kramer
04952 / 82 90 52
Mittwoch 18:30-19:30 Uhr
Lauftraining
TuRa 07 Sportzentrum Werftstraße,
Buswendeanlage
Alexander Kramer
04952/829052
Donnerstag
Donnerstag 17:00-18:00 Uhr
TuRalino Kinderlaufgruppe
(6-12 Jahre)
TuRa 07 Sportzentrum Werftstraße,
Turnhalle
Heidi Boekhoff
Tel.: 04952 / 89 74 38
Marion Kramer
Tel.: 04952 / 82 90 52
Freitag / Samstag
Sommer: Freitag ab 18:30 Uhr
Winter: Samstag ab 16:00 Uhr
Techniktraining
Marktplatz Rhauderfehn, Am Markt
Alexander Kramer
04952/829052
Sommer: ab 18:00 Uhr
Winter: ab 16:00 Uhr
Ossiloop-Training
Januar – Mai
Grundschule Rhaudermoor
Alexander Kramer
Tel.: 04952 / 82 90 52
Sportangebote der Lauf-Gruppen
Von 0 auf 10 Kilometer in einem halben Jahr!
Der Laufanfängerkurs richtet sich an Personen, die mit dem Laufen anfangen oder wieder einsteigen wollen.
Über konkret erreichbare Zwischenziele, trainieren wir für die Teilnahme beim City-Lauf in Papenburg. Diesen Volkslauf über 10 Kilometer wollen wir gemeinsam schaffen. Geeignete Sportkleidung vorrausgesetzt können alle teilnehmen, die gesund sind. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Eventuell ist es sinnvoll vorab mit mit dem Hausarzt / der Hausärztin zu sprechen.
Einsteiger:innen werden von unserer erfahrenen Laufbetreuung wortwörtlich Schritt für Schritt an das Laufen herangeführt. Mit kleinen Trainingsaufgaben, die die Teilnehmenden über das Wochenende absolvieren, wird auf den individuellen Stand aller eingegangen.
Kursgebühren
- TuRa 07-Mitglieder: kostenfrei + TuRa 07-Leuchtweste (15,- € inkl. MwSt.)
- Extern Teilnehmende: einmalig 35,00 € (inkl. MwSt.)* + TuRa 07-Leuchtweste (15,- € inkl. MwSt.)
*Wer bis zum Ende des Kurses Mitglied bei TuRa 07 wird, erhält die Kursgebühr zurück. Die TuRa 07-Leuchtweste bleibt Eigentum der Teilnehmenden.
Die Anmeldung erfolgt am ersten Übungsabend direkt vor Ort.
Für Fragen und weitere Informationen senden Sie uns eine eMail an lauftreff@tura07.de.
Telefonisch stehen Ihnen Gerhard Lingner (Tel.: 04952 / 17 71) und Oswald Tinnemeyer (Tel.: 04952 / 77 30) zur Verfügung.
Schon seit 2005 richtet der Lauftreff von TuRa 07 den Kleinbahnlauf aus. Er findet in der Regel immer am 1. Freitag im Juni statt. Der nicht wettkampforientierte Volkslauf ist ein Erlebnislauf über 10 km vom Sportplatz in Ihrhove zur Grundschule in Rhaudermoor und führt über den schönen Ostfrieslandwanderweg. Gelaufen wird in sieben Gruppen mit verschiedenen Tempobereichen von 4:30 min/km bis zu 7:30 min/km. Den Läufer:innen und Walker:innen stehen erfahrene „Zug- und Bremsläufer:innen“ zur Seite. Nach den bisherigen, guten Erfahrungen wird der 5 km-Lauf fester Bestandteil des Kleinbahnlaufs. Er führt von der Grundschule Moorhusen über den Ostfrieslandwanderweg durch Marienheil und zurück zur Grundschule.
Voranmeldungen zur Teilnahme und die Bestellung der jeweiligen Eventshirts sind nur online möglich.
Die Startgebühr wird per SEPA-Basislastschrift eingezogen.
Es finden 3 Kinderläufe statt:
- Kindergarten-Kinder
- Kinder der Schulklassen 1 + 2 (je 700 m)
- Kinder der Schulklassen 3 + 4 (je 1.400 m)
Treffpunkt für die Kinderläufe ist der Schulhof der Grundschule Rhaudermoor. Im Ziel wartet auf alle Kinder eine Überraschung. Voranmeldungen für die Kinderläufe sind in Listen einzutragen und über die Grundschulen und Kindergärten einzureichen. Einzelmeldungen können am Veranstaltungstag bis eine Stunde vor den Starts abgegeben werden.
TuRalino führt die Kinder spielerisch durch Koordinations-, Lauf- und Tempospiele an den Laufsport heran.
Bei gutem Wetter wird draußen trainiert.
Unsere Premium-Sponsoren
Den Sportbetrieb aufrecht zu erhalten ist aufwändig und erfordert regelmäßige Investitionen. Dies ist nur mit Hilfe engagierter Sponsoren zu stemmen.
Die folgenden Unternehmen helfen uns ganz besonders dabei unserem gemeinnützigen Auftrag gerecht zu werden.
Mitglied werden?
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